El Blog de Banco Sabadell

Mejora tus hábitos alimenticios con la ayuda de Virginia Rodríguez y sus claves sobre nutrición saludable

En las semanas que hemos pasado en nuestros hogares confinados, muchas de nuestras rutinas diarias han variado. Si en este tiempo has aprovechado para introducir algún cambio en tu alimentación para cuidar tu bienestar, puedes aprovechar ahora que nos encontramos en la fase de desescalada y que empezamos a retomar, poco a poco, la cotidianidad, para mantener estos buenos hábitos e incluso mejorarlos. 

En esta charla de #SabadellForum Virginia Rodríguez, CEO & founder de Colorá Health-Coaching, nos habla de nutrición saludable y nos da algunas pautas para aplicar correctamente hábitos de alimentación para prevenir enfermedades y mejorar nuestra salud. Y es que para Virginia, la nutrición y el estilo de vida saludables puede hacernos sentir mejor que nunca. 

Pautas para hacer un buen uso de las nuevas tecnologías ahora que estamos más en casa

Durante el periodo de confinamiento, el consumo de Internet se ha disparado. Las medidas de aislamiento social nos han obligado a permanecer en casa y a salir lo menos posible, y esto ha provocado que las pantallas se hayan utilizado cada vez más estos días. Teletrabajar y estudiar desde casa, informarse a través de medios digitales y redes sociales, hablar con familiares y amigos a través de videollamadas o Whatsapp, ver series, películas o televisión online, practicar deporte con entrenamientos virtuales, jugar a videojuegos... En esta nueva realidad, los recursos digitales tienen un papel protagonista y, por ello, conviene utilizarlos de forma adecuada y poner foco, especialmente, en el uso que hacen de ellos los adolescentes y los niños. 

En esta conferencia de #SabadellForum, el psicólogo Marc Masip, director del Instituto psicológico Desconect@, nos habla de las nuevas tecnologías digitales y nos da algunas recomendaciones para podamos hacer un uso adecuado de estas herramientas y prevenir posibles adiciones. 

Conoce las experiencias personales de los gestores de la red de oficinas de Banco Sabadell

En este periodo de dificultad generado por el COVID-19 se ha puesto de manifiesto el carácter esencial del sector financiero y los servicios bancarios para garantizar la continuidad de los sistemas de pago y la viabilidad de las empresas.

Del mismo modo que el personal sanitario, los empleados de supermercados, los farmacéuticos, los transportistas o las fuerzas de seguridad, los empleados de banca han desempeñado una labor imprescindible y en primera línea durante el confinamiento y ahora también en la fase de desescalada. 

Todo el equipo humano de Banco Sabadell, fiel al lema #EstarDondeEstés, ha seguido estando al lado de nuestros clientes desde el inicio de esta crisis sanitaria. Especialmente, los profesionales de la red de oficinas que ha continuado cerca de las familias y empresas, acompañándoles y ayudando a encarar las dificultades con las mejores soluciones. 

El nuevo escenario comercial internacional: ¿a qué nos enfrentamos?

Una nueva era de proteccionismo

El año 2019 será recordado como el de la gran guerra tecnológica: Donald Trump inició un conflicto comercial contra China para paliar los efectos de su déficit comercial, hiriendo con ello a las exportaciones en uno de sus mayores sectores: la telefonía.

Durante los últimos veinte años, Estados Unidos ha sufrido un proceso de deslocalización industrial sin precedentes que le ha hecho pasar de país exportador a importador, dependiendo de China como gran fábrica del mundo. Tras instaurar ciertas barreras al libre comercio, 2019 fue el primer año en una década en que Estados Unidos redujo su desfase de déficit comercial.

Claves para cuidar y mantener tu cerebro en forma durante el confinamiento

"Para mejorar nuestra salud cerebral debemos saber gestionar correctamente nuestras emociones" afirma Raquel Marín, neurocientífica y autora del libro Pon en forma tu cerebro. En situaciones de estrés, angustia, miedo o desconcierto, como por ejemplo las circunstancias que hemos vivido durante las últimas semanas debido a la pandemia del Coronavirus, nuestra salud mental puede verse alterada al no saber cómo gestionar todos estos sentimientos. Si en estos días de confinamiento has notado que tu estado anímico ha cambiado, puedes recuperar tu bienestar emocional entrenando tu cerebro para que se reponga y salga incluso rejuvenecido de toda esta situación. ¿Cómo? Siguiendo estas pautas saludables que te propone Raquel Marín para que tu cerebro se mantenga en plena forma.